Ik heb eindelijk een gezond gewicht

Ik ben altijd vrij stevig geweest. Maar op mijn achttiende, toen ik bij mijn eerste vriend ging wonen, werd mijn gewicht echt een probleem. Het samenwonen bracht veel spanningen met zich mee, waardoor ik ongemerkt steeds meer ging eten. Het was een troostmiddel. Als ik een zak chips opentrok, voelde het alsof ik even ‘zielig’ mocht zijn. In een halfjaar tijd kwam ik vijftien kilo aan. Na twee jaar besefte ik dat ik niet gelukkig was en verbrak ik de relatie. 

Niet lang daarna leerde ik een nieuwe man kennen. Ik vond het heerlijk om hem warmte en aandacht te geven, maar daardoor schoof ik mezelf volledig aan de kant. Ik wilde dat hij me leuk bleef vinden en paste me daarom constant aan. Stukje bij beetje werd ik een heel ander persoon. Vlak na onze bruiloft kreeg ik een burn-out. In die periode had ik veel eetbuien, dan kon ik gewoon niet stoppen met eten. Ik ging in therapie en na vier maanden was ik weer aan het werk.

Acht jaar geleden kwam onze grootste wens uit: ik beviel van een gezonde zoon. Helaas had dat ook gevolgen voor mijn gewicht: ik was zwaarder dan ooit. Ik probeerde een dieet, waardoor ik bijna niets meer mocht eten. Vreselijk! De jaren daarna bleef het sukkelen. In 2013 werd onze tweede zoon geboren. Door mijn kinderen heb ik vorig jaar de knop definitief omgezet. Ik wilde onbelemmerd van ze kunnen genieten. Ik schrapte de frisdranken, stopte met suiker in mijn koffie en at de ene week meer koolhydraten dan de andere week, waardoor mijn stofwisseling hoog bleef. Een zin uit een boek is me bijgebleven: Je mag alles, maar je moet niet meer alles willen. Ik koos voor gezonde tussendoortjes zoals groente en fruit, maar op een verjaardag mocht ik best een gebakje.

Het extreme emotie-eten heb ik inmiddels kunnen loslaten. Ik heb geleerd dat ik mijn emoties niet weg hoef te eten, omdat ze er gewoon mogen zijn. Het voelde meer als een nieuwe manier van leven, waar ik me heel goed bij voelde. Helaas zorgde het afvallen ook voor de breuk met mijn man. Ik voelde me door hem niet begrepen of gesteund. De periode daarna was erg heftig, maar ondanks alle stress ben ik in totaal ruim 35 kilo afvallen. Mijn leven voelt nu veel lichter - en mijn lichaam ook. Ik ben een veel gelukkiger mens. Niet eens omdat ik die kilo’s kwijt ben, maar vooral omdat ik mezelf heb teruggevonden!